Selbsveteidigung 50plus

Wehrhaft bis ins hohe Alter – Wer möchte das nicht?

Natürlich erfordert es ein wenig Übung, damit man in einer Notwehrsituation nicht in Schockstarre verfällt und zur Gegenwehr garnicht in der Lage ist. Auf der anderen Seite ist es ratsam der Konfrontation aus dem Weg zu gehen. Wenn es jedoch keine andere Option gibt, und wenn man sich verteidigen muss, sollte dies auch effektiv und wirksam möglich sein. Schließlich soll sich jeder verteidigen können wenn er/sie einer unangemessenen Bedrohung ausgesetzt ist.

Doch wie erreiche ich das?

Bereits ab dem 30-ten Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der Muskulatur kontinuierlich ab. Daher macht es wenig Sinn sich mit zunehmendem Alter auf seine Muskelkaraft zu verlassen. Der Autor weis selbst ein Lied davon zu singen.

Es gilt vielmehr neue Kraftquellen zu erschließen, die uns möglicher Weise unbewust sind aber zur Verfügung stehen. Durch geschickten Körpereinsatz ist es möglich, die schwindende Kraft zu kompensieren und somit die Verteidigungsfähigkeit zu verbessern.

Diese Art des Trainings führt zu einer verbesserung der Spannkraft des gesamten Körpers und des Geistes.

Am Ende des Kurses seid Ihr natürlich keine Krieger/innen, aber Ihr werdet mit wacheren Augen durch die Welt gehen und viele Lösungen für verschiedenste Szenarien in der Hinterhand haben, ohne hinter jeder Ecke grundlos einen Angriff zu wittern.

Der Kurs ist für Frauen und Männer ab dem 50. Lebenjahr gedacht.

Zeit:
Samstag: 15:00 – 16:30 Uhr

Ort:
Turnhalle der Nikolausschule Bonn-Kessenich, Pützstraße 6-8.

Trainer:

Hans-Jürgen Goldmann

Hans-Jürgen Goldmann (8. Dan/Tuan/Tai Kung-Fu), Polizeibeamter im Ruhestand

Jürgen Knees (4. Dan Taekwondo)
Langjährige Erfahrung im Durchführen von Selbstverteidigungskursen

Kostenloses Schnuppertraining:
Samstag 11.05.2019

Einführungskursus: 5 Stunden je 90 minuten, 2 bis 10 Teilnehmer

Damit der Start gelingt mache ich Euch folgendes Angebot:

Kosten:
Preis pro Person : 190 € bei 2 Personen, 150 €  bei 3 , 115 €  bei 4, 100,00 bei 5, und 85,- € ab 6 Personen

Information & Anmeldung:
Jürgen Knees
selbstverteidigungrichtig(at)t-online.de
www.facebook.com/selbstverteidigungrichtig.de
0178-8328242

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