Selbsveteidigung 50plus

Wehrhaft bis ins hohe Alter – Wer möchte das nicht? Doch wie erreiche ich das? Bereits ab dem 30-ten Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der Muskulatur kontinuierlich ab. Daher macht es wenig Sinn sich mit zunehmendem Alter auf seine Muskelkaraft zu verlassen. Der Autor weis selbst ein Lied davon zu singen. Es gilt vielmehr neue Kraftquellen … Selbsveteidigung 50plus weiterlesen